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Freies Training
Unsere Leistungen im Überblick
Freies Training
SECA Tru Körperanalyse
Unsere Körperanalyse zeigt Dir, woraus sich Dein Gewicht zusammensetzt. Hast Du durch Dein Training Muskelmasse aufgebaut und Fettmasse abgebaut? Bist Du so fit wie Du denkst oder vielleicht sogar noch fitter?
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e-Gym Kraftzirkel
Sicheres, individuelles und effektives Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand. Im e-Gym Kraftzirkel trainierst du alle wichtigen Muskelpartien innerhalb kurzer Zeit. Eine Runde dauert knapp 12 Minuten. Für ideale Ergebnisse werden zwei bis drei Durchläufe pro Training empfohlen.
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Fitness-Hub
Smartes Onboarding für dein Fitnesstraining. Am Fitness-Hub bekommst du Körperanalysen, Flexibilitätstests, dein Bio-Age und alle Trainingsfortschritte auf einen Blick. Die Benutzung ist intuitiv und einfach.
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Milon-Zirkel
Zwei Runden im Milon-Zirkel bedeuten einen optimalen Trainingsseffekt. Damit erzielst du im Schnitt 30 Prozent bessere Ergebnisse als mit konventionellen Trainingsgeräten. Zeitaufwand? Gerade einmal 35 Minuten.
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Wellengang
Bring dich in Schwung mit Wellengang. Dieses Training kannst du unabhängig von Alter oder Fitnesszustand absolvieren und individuell durch unsere Trainer auf dich einstellen lassen.
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Power Plate
Hier wird deine Muskulatur in Schwung gebracht - und zwar auf absolut effektive Art und Weise. Beim Power Plate Training arbeiten ca. 97 Prozent deiner Muskelfasern. Dieses Training ist vor allem ideal für alle, die wenig Zeit haben und schnelle Effekte spüren wollen.
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Freihantelbereich
Mit freiem Hanteltraining kannst du dein Training noch intensiver gestalten. Beim Freihanteltraining hast du im Gegensatz zum Gerätetraining mehr Freiraum in den Bewegungen. Deine Muskeln müssen besser koordiniert miteinander arbeiten und du hast dadurch viele positive Effekte. Unser Freihantelbereich lässt keine Wünsche offen.
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Funktionelles Training
Funktionelles Training ist ganzheitliches Training. Du trainierst nicht nur auf Kraft, sondern auch auf Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität. Das geht mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmittel, die wir dir im fitpoint zur Verfügung stellen.
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Freies Gerätetraining
Lieber Bauch, Beine, Po oder doch eher Arme und Oberkörper? In unserem Geräteparcours hast du die Wahl, wie du dein Training gestalten möchtest. Gerne unterstützen wir dich bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans.
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