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Milon-Zirkel
Ganzkörpertraining im Zirkel
Milon-Zirkel
Hier geht es um effektives Muskeltraining mit wenig Zeitaufwand. Im Milonzirkel trainierst du bei hoher Muskelbelastung in kurzen Belastungsintervallen. Auf 30 Sekunden Belastung folgen 30 Sekunden Pause. Durch diesen Rhythmus dauert eine Runde im Kraft-Zirkel nur ca. 10 Minuten – und dennoch hast du ein effektives und intensives Training aller Muskelgruppen, Sehnen und Bänder.
Automatisch auf dich eingestellt
Im Vergleich zu konventionellen Geräten kannst du mit dem Zirkeltraining 30 Prozent bessere Ergebnisse erzielen, denn im Zirkel wird exzentrisch und konzentrisch gearbeitet – das bedeutet, dass dein Muskel bei jeder Wiederholung gleich doppelt gefordert und trainiert wird. Das intensive Training sorgt für einen erhöhten Fettstoffwechsel. Mit dem Milon Zirkel erreichst du mit geringem Zeitaufwand ein optimales Trainingsergebnis. Und weil sich die Geräte alle individuell auf dich angepassten Einstellungen speichern, sparst du dir das mühsame einstellen der Geräte und kannst in kurzer Trainingszeit maximale Erfolge erzielen.