Fitpoint anrufen
Fitpoint mailen
Kostenfreies Training
Freies Training
Funktionelles Training
Ganzheitliches Training für deinen Körper
Funktionelles Training
Dieses Training setzt auf freie Übungen zum Kraftaufbau, zur Leistungssteigerung und zur Stabilisierung und ist unglaublich effektiv. Im Functional Training werden Übungen wie Liegestütze, Plank-Variationen, Squats, Lunges und Sprints mit dem eigenen Körpergewicht absolviert. Du kannst zusätzlich auch Kettlebells, Medizinbälle, Fitnessbänder, Hanteln und Slings für die Übungen nutzen.
Ein Training für alle
Funktionelles Training bedeutet gleichzeitige Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig, Core-Training, mehrdimensionale Bewegungen und verschiedene Bewegungsrichtungen für die Aktivierung aller Körperebenen. Die Auswahl der Übungen ist riesig – du kannst das Training also sehr abwechslungsreich und vielfältig gestalten. Außerdem gibt es Übungen für jedes Fitnesslevel vom Anfänger bis zum Spitzensportler. Vereinbare einfach mit einem unserer erfahrenen Trainer einen Termin und wir stellen dir einen individuellen Plan für dein Functional Training zusammen.