Fitpoint anrufen
Fitpoint mailen
Kostenfreies Training
Freies Training
Freies Gerätetraining
Heute Beine, morgen Arme
Freies Gerätetraining
Trainiere so, wie du es möchtest. Das freie Gerätetraining ist perfekt für den Einstieg, denn durch die vorgegebenen Bewegungsabläufe wird das Verletzungsrisiko minimiert. Du hast die Möglichkeit, gezielt und isoliert bestimmte Muskeln zu trainieren – was zum Beispiel für eine Rehabilitation nach einer Operation oder Verletzung besonders wichtig ist. Ein weiterer Vorteil dieses Trainings: Du musst die Gewichte nicht selbst ausbalancieren, sondern hast die Unterstützung durch das Gerät. Damit dein Gerätetraining besonders effektiv ist, solltest du es mit Übungen zur Koordination, freien Gewichten und freien Übungen kombinieren. Sprich mit unseren Trainern und lass dir deinen individuellen, auf dich und deine Ziele abgestimmten Trainingsplan zusammenstellen.