Kurse
Kondition & Koordination
Unsere Kurse im Überblick
Kondition & Koordination
Step & Flex
Dieses dynamische Ganzkörpertraining ist der perfekte Weg, um deine Kondition und Koordination auf das nächste Level zu bringen! Mit einer kraftvollen Kombination aus Übungen für Stärke, Flexibilität und Stabilität sowie gezielter Mobility wirst du nicht nur fitter, sondern auch beweglicher und widerstandsfähiger. Dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, deine Muskeln wachsen und deine Beweglichkeit verbessert sich spürbar. Du wirst merken, wie du nicht nur im Training, sondern auch im Alltag stärker und ausgeglichener wirst. Pack es an und entdecke, wie viel Potenzial in deinem Körper steckt!
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Unsere Kurse gibt es auch online.
Viele unserer Kurse werden auch via Zoom übertragen. So kannst Du bequem von zu Hause aus fit bleiben, brauchst aber nicht auf professionelle Trainerunterstützung verzichten.
Unsere Kurse im Überblick
Vormittag
09:30-10:25
Bodystyling
EG
09:45-10:40
Rückenfit
OG
09:00-09:55
Hot Iron®
EG
09:00-09:55
Pilates
OG
11:00-12:10
Qigong
OG
09:30-10:25
Bodystyling
EG
09:00-09:55
Hot Iron®
OG
11:00-12:25
Faszienyoga
OG
09:00-09:55
WSG-Streching
OG
10:30-11:25
Happy Weekend Cycling
EG
09:00-09:45
Early Bird Cycling
EG
10:00-10:55
Body-Works
OG
10:00-10:55
Happy Weekend Cycling
EG
Abend
18:00-18:55
Fatburner
EG
18:30-18:55
Crunch Time
OG
19:00-19:55
Bike & Fun Cycling
EG
19:00-19:55
Bodyreset
OG
16:45-17:40
WSG-Streching
OG
18:30-19:25
Hot Iron®
EG
19:30-20:55
Yoga
OG
18:00-18:55
After Work Cycling
EG
18:00-18:55
Bodystyling
OG
19:00-19:55
Bodyreset
EG
19:00-19:55
Pilates
OG
18:00-18:55
HIIT Cardio Workout
OG
19:00-19:55
Step & Flex
OG
17:30-18:25
TosoX®
EG
16:00-17:25
Yoga
OG