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Indoor Cycling

Ein perfektes Herz-Kreislauf-Training für alle Altersgruppen auf dem Indoor Cycling-Rad zu fetziger Musik. Wenn du schnell in Form kommen und gleichzeitig Spaß haben willst, bist du hier richtig.

DIE 10 INDOOR CYCLING GEBOTE:

  1. Hole dir vor Stundenbeginn mit deiner Indoor Cycling-Karte einen Mineraldrink oder -Wasser (0,5l) im Wert von 1,50 Euro
  2. Handtuch, Radlerhose und feste Sportschuhe sind Pflicht
  3. Vergiss nicht dein Rad am Ende der Stunde zu desinfizieren
  4. Stelle dein Bike mindestens 5 Minuten vorher ein (Anspruch auf dein Rad erlischt sonst)
  5. Steigere dich langsam
  6. Unterschätze das Indoor Cycling-Training nicht! Empfehlung: Für ein effektives Training benutze eine Pulsuhr
  7. Benachrichtige den Trainer, wenn ein Rad defekt ist
  8. Bitte halte bei gesundheitlichen Beschwerden Rücksprache mit dem Trainer

 

Die Kurs richten sich an verschiedene Anforderungsgruppe:

(E) Kurse für Einsteiger

(A) Kurse für Anfänger

(F) Kurse für Fortgeschrittene


Cycling mit David
(Di. 9.15 + 10.00 Uhr)
Cycling mit Melanie
(Di. 18:45 Uhr)
After Work Cycling mit Antje
(Di. 19.30 Uhr)
Cycling mit Tobi
(Do. 9.15 + 10.00 Uhr)
Bike&Fun Cycling mit Karina
(Do. 19.00 Uhr)
Cycling mit Susi
(Mi. 19.00 + Fr. 10.00 Uhr)
Cycling mit Melli
(So 9.30 Uhr)