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WSG-Stretching

mit Anke (Mo. 9.45 Uhr)
mit Anne (Di. 16.45 Uhr + Fr. 9.00 Uhr)

Wirbelsäulengymnastik wirkt auf den ganzen Körper ausgleichend, wohltuend und entspannend. Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Dehnung stehen in einem ausgewogenen Verhältnis. WSG ist aber nicht nur Entspannung, sondern auch Kräftigung.