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WSG-Stretching

mit Anke (Mo. 9.45 Uhr)

mit Anne (Di 16:45 Uhr und Fr. 9.00 Uhr)

Wirbelsäulengymnastik wirkt auf den ganzen Körper ausgleichend, wohltuend und entspannend. Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Dehnung stehen in einem ausgewogenen Verhältnis. WSG ist aber nicht nur Entspannung, sondern auch Kräftigung.