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Tennis

Tennis ist eine beliebte Sportart, die zudem äußerst gesundheitsfördernd wirkt und fit hält, wie verschiedene medizinische Studien ergaben. Gesundheitliche Vorteile von Tennis: 

  • Stärkung von Reaktionsfähigkeit, Ausdauer, Gleichgewichtssinn, Knochendichte, Herz-Kreislaufsystem
  • Extrem hoher Kalorienverbrauch

Voraussetzungen für gesundes Tennisspielen:

  • Aufwärmübungen für Arme, Beine und Rumpf vor dem Match
  • Gewisses Maß an Fitness und Muskelkraft

 

 Preisliste Tennis


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