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Squash

Der Ausdruck Squash bedeutet übersetzt "weicher Körper" und bezieht sich auf den Gummiball, der beim Squash eingesetzt wird.

Entstanden in England, hat sich Squash mittlerweile auch in Deutschland als beliebter Freizeitsport etabliert. Trainiert werden vor allem Gleichgewicht, Ballgefühl, Orientierung und Reaktionsgeschwindigkeit. Durch Schutzmaßnahmen, wie z.B. spezielle Schutzbrillen, lässt sich das Verletzungsrisiko nahezu auf Null senken.

Wenn du deine Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft verbessern willst, dabei noch Kalorien verbrennen möchtest und das alles bei einem geringen Verletzungsrisiko, dann ist Squash die optimale Sportart für dich!

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