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Pilates

Pilates kombiniert als kraftvoll-dynamisches Ganzkörpertraining Atemtechnik, Kraft und Stretching. Baut Kraft von innen nach außen auf, stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert Körperspannung und Beweglichkeit. 


mit Anke
(Di. 9.00 Uhr und
Fr. 18.30 Uhr (im Wechsel mit Anita))
Pilates meets Rücken mit Anita
(Mi. 18.00 Uhr und
Fr. 18.30 Uhr (im Wechsel mit Anke))