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Pilates

Pilates kombiniert als kraftvoll-dynamisches Ganzkörpertraining Atemtechnik, Kraft und Stretching. Baut Kraft von innen nach außen auf, stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert Körperspannung und Beweglichkeit. 


mit Anke
(Di. 9.00 Uhr und
Fr. 17.30 Uhr)
Pilates meets Rücken mit Anita
(Mi. 18.00 Uhr)